Sữa chua nestle ptit gourmand mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho bé, nhưng mẹ đã biết cách phát huy tối đa lợi ích đó cho sức khỏe của bé hay chưa? Tìm hiểu ngay tại đây nhé!
Sau bữa ăn chính
Thời điểm phù hợp nhất để cho bé ăn sữa chua nestle ptit là sau bữa ăn chính từ 1 – 2 giờ. Khi đó dịch vị dạ dày đã loãng bớt, độ PH tăng lên về mức trung tính, là môi trường phù hợp để lợi khuẩn trong sữa chua phát triển tối đa, hỗ trợ đường ruột.
Buổi xế chiều
Mẹ đừng quên cho bé ăn 1 hộp sữa chua nestle ptit brasse vào lúc này vì hàm lượng vitamin B trong sữa chua có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể để chống lại những tổn hại từ bức xạ điện tử hay ánh mặt trời.
Thành phần Tyrosine có trong sữa chua có thể làm bé giảm căng thẳng mệt mỏi, và hơn nữa đây cũng là lúc bé cảm thấy hơi đói cần ăn nhẹ, do đó sữa chua là lựa chọn phù hợp.
Buổi tối
Muốn trẻ hấp thụ nhiều canxi, hãy cho bé ăn sữa chua nestle ptit brasse vào buổi tối. Acid lactic có trong sữa chua cao và có khả năng giữ canxi hiệu quả nên đây chính là nguồn thực phẩm cung cấp canxi tốt cho bé.
Chiều cao của bé phát triển nhất trong khi ngủ. Mẹ nên cho bé ăn sữa chua 1-2 tiếng trước khi ngủ để xương chắc khỏe và hỗ trợ tăng chiều cao hơn.
Lưu ý cho mẹ
Hệ tiêu hóa củ trẻ còn khá non nớt, tốt nhất khi bé đủ 6 tháng tuổi và bắt đầu tập ăn dặm mẹ mới nên cho bé ăn sữa chua với liều lượng như sau:
– Trẻ 6-10 tháng tuổi: 50g/ngày.
– Trẻ 1-2 tuổi: 80g/ngày.
– Trẻ trên 2 tuổi: 100g/ngày
Với bé lớn hơn có thể ăn 100g sữa chua/ngày nhưng mẹ cũng không nên cho bé ăn quá nhiều vì gây tác dụng ngược làm rối loạn tiêu hóa.
Lúc đói, độ acid trong dạ dày rất cao nên khi ăn sữa chua làm lợi khuẩn bị tiêu diệt không còn tác dụng. Ăn sữa chua lúc đói có thể làm bé bị đau bụng, khó tiêu. Tốt nhất nên cho bé ăn sau bữa chính hoặc những lúc bé không quá đói.