Bé từ 1 tuổi trở lên có thể uống sữa nan pha sẵn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Tùy theo mỗi độ tuổi mà lượng sữa cần thiết hàng ngày sẽ khác nhau. Uống sữa bao nhiêu là đủ cho bé cao lớn nhanh?
Lượng sữa cần thiết theo từng độ tuổi
Bé 1 tuổi có thể dùng sữa nan hộp pha sẵn hàng ngày. Nhưng mẹ nên nhớ không nên cho bé uống quá nhiều vì sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu dưỡng chất từ các thức ăn khác ngoài sữa. Trung bình mỗi ngày nên cho bé uống khoảng 500-700ml sữa.
Khi mẹ chọn sữa tươi cho bé thì chỉ chọn sữa tươi tách béo khi có chỉ định của bác sĩ, vì đây là giai đoạn não cần nhiều chất béo để phát triển. Tốt nhất mẹ nên cho bé uống kết hợp sữa tươi và sữa nan pha sẵn 115ml để bé có thể hấp thu sắt, kẽm, vi chất… toàn diện hơn.
Trẻ trong giai đoạn từ 2-3 tuổi, bé cần uống 200 – 300ml sữa tươi mỗi ngày do nhu cầu dinh dưỡng tăng cao cộng với việc trẻ đã có thể ăn dặm thành thục hơn.
Tuy nhiên với các bé có thể trạng thừa cân, tiềm ẩn nguy cơ béo phì tốt nhất mẹ nên dùng sữa tách béo một phần hoặc toàn phần, có thể dùng thêm sữa nan pha sẵn 180ml. Bé đủ cân thì mẹ nên hạn chế sử dụng sữa có đường nhằm tránh tình trạng thừa cân gây béo phì.
Trẻ giai đoạn này rất cần hấp thu nhiều canxi để phát triển chiều cao do đó nhu cầu sữa mỗi ngày của trẻ cũng tăng lên. Khi được 3 tuổi trở lên hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đầy đủ và có khả năng hấp thụ thức ăn tốt hơn. Chính vì vậy mẹ nên có 1 chế độ ăn uống đa dạng và đầy đủ cho bé. Về sữa thì chọn các loại sữa bò tiệt trùng, sữa bột nguyên kem, sữa đậu nành, sữa chua cung cấp dinh dưỡng tăng chiều cao, phát triển thể chất.
Dựa theo nhu cầu của từng bé mà cân nhắc lượng sữa mà trẻ nạp vào phù hợp. Ưu tiên chọn các loại sữa tiệt trùng, thanh trùng để đảm bảo an toàn cho hệ đường ruột của bé.