Cùng tìm câu trả lời cho câu hỏi Nan Nga hay Nan Việt tốt hơn trong việc cung cấp các nhóm vitamin cần thiết cho sự phát triển trí não ở trẻ mẹ nhé!
Những vitamin cần thiết cho sự phát triển trí não của bé
Để con phát triển trọn tiềm năng, bố mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đủ đầy và cân đối, đáp ứng đủ nhu cầu năng lượng hàng ngày của trẻ cũng như cung cấp 4 nhóm chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của con: tinh bột; đạm; chất béo; nhóm chất khoáng và vitamin. Trong các vitamin thì vitamin A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E, K là các vitamin thiết yếu cho trí não.
Vitamin A: vừa giúp phát triển não bộ vừa hoàn thiện thị lực cho trẻ. Có nhiều trong các loại rau củ màu cam như cà rốt, cà chua, bí đỏ, lòng đỏ trứng…
Vitamin B1: giúp phát triển trí não cho trẻ, tăng khả năng tư duy. Có nhiều trong gạo, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, nấm, thịt lợn…
Vitamin B2: tham gia vào quá trình trao đổi chất, cung cấp năng lượng cho não, giúp phát triển trí não cho trẻ. Có nhiều trong phủ tạng động vật, thịt đỏ, sữa…
Vitamin B6: có tác dụng bổ trợ cho các chất xúc tác trong não. Có nhiều trong các loại cá béo và ngũ cốc nguyên cám…
Vitamin B12: Nếu thiếu này sẽ dẫn đến thiếu máu, làm cho não không lấy được oxy. Có nhiều trong phủ tạng động vật, thịt đỏ, sữa và chế phẩm từ sữa…
Vitamin C: là nguyên tố rất cần thiết cho việc hợp thành và liên kết các tế bào não. Có nhiều trong các loại rau quả nhiều màu sắc như ớt chuông, cam
Vitamin E: là chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hoá tế bào não, có tác dụng tăng cường trí nhớ, khả năng tư duy. Có nhiều trong các loại đậu, ngũ cốc nguyên cám và các loại trái như quả bơ
Bố mẹ nên lựa chọn Nan Nga hay Nan Việt cho bé
Nan Nga khác Nan Việt như thế nào? Thực tế thì cả Nan Nga và Việt đều có chứa dồi dào các nhóm vitamin cần thiết như đã đề cập ở trên cho sự phát triển của trẻ. Nguồn 25 vitamin và khoáng chất trong sữa Nan cực kỳ quý giá, chính vì thế mẹ không cần lo lắng Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn vì với công thức như nhau, bé sẽ được bổ sung đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho sự phát triển trí não một cách tốt nhất.