Giúp bé có hệ đề kháng khoẻ mạnh là mục tiêu của tất cả các mẹ. Vậy mẹ nên làm gì để đạt được mục đích đó? Nan Nga hay Nan Việt tốt hơn? Cùng tìm câu trả lời các mẹ nhé!
Các loại thực phẩm xây dựng hệ miễn dịch khoẻ cho bé
Các thực phẩm vừa nâng cao sức đề kháng, vừa phòng các bệnh cúm:
– Các trái cây thuộc họ cam quýt: Vitamin C là chìa khóa “vàng” giúp tăng cường sức đề kháng, bởi Vitamin C làm tăng sự sản xuất bạch cầu. Các loại trái cây chứa nhiều vitamin C bao gồm: kiwi, cam, quýt, bưởi, chanh, … Do vitamin C không được dự trữ trong cơ thể nên việc bổ sung Vitamin C bằng một số loại như ổi, đu đủ, rau cải thìa, bắp cải, rau mầm, … Tăng cường sức đề kháng cho bé bằng cách thêm trái cây có chứa nhiều Vitamin C vào khẩu phần ăn của bé là vô cùng cần thiết.
– Bông cải xanh: Bông cải xanh chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào như Vitamin A, Vitamin E, Vitamin C và giàu hàm lượng chất C. Đây là loại rau tốt nhất cho sức khỏe nên hãy bổ sung bông cải xanh luộc hoặc xào cùng với thịt bò vào thức đơn ăn uống của bé và gia đình.
– Ớt chuông: Ớt chuông chứa khá nhiều các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt ớt chuông đỏ chứa nhiều Vitamin C gấp 2 lần so với các trái cây thuộc họ cam quýt. Ngoài ra, ớt chuông đỏ cũng là nguồn cung cấp beta carotene dồi dào. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng còn beta carotene giúp cho sáng mắt, da khỏe mạnh hơn.
– Sữa chua: Sữa chua chính là nguồn Vitamin D tuyết vời. Vitamin D là chất kích thích hoạt động hiểu quả cho một hệ miễn dịch hoàn hảo, những vi lợi khuẩn có trong sữa chua sẽ giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Ngoài các thực phẩm trên, mẹ có thể bổ sung cho con các loại sữa như Nan Nga và Việt để xây dựng hệ miễn dịch khoẻ mạnh hơn với các dưỡng chất dồi dào có trong sữa.
Nan Nga và Nan Việt cái nào tốt hơn?
Đối với các mẹ thắc mắc Nan Nga khác Nan Việt như thế nào thì về mặt công thức, Nan Nga và Nan Việt gần như tương đồng nhau. Cả 2 dòng sữa đều giúp tăng cường sức đề kháng cho bé nhờ các lợi khuẩn đường ruột Probiotics có trong sữa mẹ. Đó là yếu tố quan trọng hỗ trợ trẻ hấp thu trọn vẹn nguồn dinh dưỡng của sữa từ đó tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch cho trẻ.
Do đó Nan Nga và Nan Việt đều chất lượng như nhau và đều là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ muốn xây dựng và củng cố hệ miễn dịch cho bé thật khoẻ mạnh!
